PPA - Preparação para a aposentadoria

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O terceiro encontro dos grupos de Preparação para a Aposentadoria aconteceu em 24 e 28 de abril.  Na oportunidade foram realizados exercícios físicos, respiratórios e relaxamento para o gerenciamento do stress, com a Assistente Social Silvia Boppré e uma palestra sobre Nutrição, na linha da Biotipologia, com a nutricionista Traudy Steiner. A biotipologia estuda o indivíduo de acordo com as suas características físicas e emocionais e, por intermédio de testes com alimentos, combinados com a observação dessas características, é identificado o seu biotipo.  Foram apresentadas diversas orientações para uma vida ainda mais saudável através dos cuidados nutricionais simples e eficazes que podemos ter em nosso cotidiano.